☎ 02 54 07 81 39
Objectifs
✓ Diagnostiquer son propre niveau d'exposition au stress
✓ Repérer ses manières habituelles de répondre face à des situations difficiles
✓ Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets
✓ Acquérir des techniques pour faire face au stress et à ses conséquences
✓ Définir un plan d'action personnel pour lutter contre le stress au travail
✓ Repérer ses manières habituelles de répondre face à des situations difficiles
✓ Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets
✓ Acquérir des techniques pour faire face au stress et à ses conséquences
✓ Définir un plan d'action personnel pour lutter contre le stress au travail
Durée :
1 journée / 7 h
1 journée / 7 h
Public
Toute personne souhaitant faire le point et améliorer sa gestion du stress personnelle.
Tout responsable qui encadre des collaborateurs stressés, angoissés, surchargés, mal organisés, etc. et qui souhaite prévenir le stress au travail, comprendre ses causes et ses conséquences, aider, soutenir, gérer les situations difficiles.
Tout responsable qui encadre des collaborateurs stressés, angoissés, surchargés, mal organisés, etc. et qui souhaite prévenir le stress au travail, comprendre ses causes et ses conséquences, aider, soutenir, gérer les situations difficiles.
Pré-requis
Aucun pré-requis
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