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Objectifs
✓ Expérimenter les outils de la pleine conscience pour mieux gérer le stress du quotidien et s'en détacher
✓ Gagner en aisance, en confort et ouverture dans sa vie professionnelle
✓ Renforcer sa capacité à surmonter les situations complexes
✓ Gagner en aisance, en confort et ouverture dans sa vie professionnelle
✓ Renforcer sa capacité à surmonter les situations complexes
Durée :
2 journées / 14 h
2 journées / 14 h
Public
Toute personne souhaitant apprendre à réduire son stress grâce aux techniques de la Pleine Conscience, ou tout simplement améliorer son bien-être physique et/ou psychologique et améliorer sa santé
Pré-requis
Aucun pré-requis
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